フルーツや野菜は極力皮ごとたべるのが身体 にいいようですし時としてその方が美味。 桃はびわ湖ふきんでそっとなぜるようにしてけばをとり 皮ごと食べると、味が濃くて一味ちがう美味しさ。 芋類は皮も一緒に食べると胸焼けをしないといいますし。 理にかなった食べ方といえるでしょう。 このことはそろそろ出来上がる糖尿病の方の為の本にも 記されています。
写真のフルーツ,私は全部皮ごと食べますが、 ひとつだけ食べられない物が。 食べたら歯がこわれます。 どれでしょう?